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2009年 10月 22日
昨日朝、今シーズン初のファンヒーター点火。フリースも出した。山の上は寒い。
元来大食らいである。高校生の頃はバスケに熱中していたこともあり、毎晩ご飯を5杯。朝から3杯という毎日。しかも、早弁に部活前の間食、食べてばかりいたような気がする。20代までは肉体労働だったから、相変わらずよく食べていた。しかし、中年になってそれではいかにもまずい。 世間のおじさん方がそうであるように、僕の体重も加齢とともに徐々に増えていった。高校時代、65㎏だったものが25年後にはプラス10㎏以上に。これではならじとジムワークに加えて、1日1.5食の食事制限を始めたのが3年前。高校時代には戻れないが、6㎏ほど回復して以後それを維持している。いまも、朝をきちんと食べ、昼は基本的に抜き。夜は早め軽めを心がける。 がしかし、ここのところ、九州ちくご元気計画の立ち上げで、夕方開始の会議が相次ぎ、晩飯が遅くなりがち。しかたがないので、夕方軽く食べて、帰宅後は晩酌のみに切り替えようかと思案中。多くはコンビニのおにぎりを頬張るのだけれど、これじゃあ気分的にいまいち。食事は人生を幸せにする大切な要素だから、もう少し真剣に考えなければ。さあ、どうすっか。 ちくご元気計画で、講師役のデザイナーやら料理研究家やらと次々にコンタクト。なにやら楽しい予感。
by ezoenaoki
| 2009-10-22 21:54
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